סדנה
הקשר בין ADHD לבין תזונה
הילדים שלכם מחפשים מה לנשנש ברוב שעות היום?
הם קופצניים ולא רגועים?
מכורים למסכים?
מחקרים שונים מהשנים האחרונות מצביעים על הקשר בין הפרעת קשב ותזונה, ועל כך שתזונה מאוזנת יכולה לסייע בהתמודדות ובאתגר זה.
לעתים קרובות קיימות הפרעות תחושתיות שגורמות לפרשנות מוטעית של הגוף ולקריאה לא נכונה של איתותי רעב ושובע מה שגורם לאכילה לא מאוזנת.
מניסיון עם ילדיי הסובלים מקשב וריכוז , צברתי ניסיון רב בהתמודדות עם הפרעה זו ע"י תזונה נכונה ואורח חיים בריא
בסדנה זו נתמקד בהעצמה רגשית, התנהגותית תוך יצירת הרגלים בריאים שיאפשרו להורה ולילדים ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם הפרעות הקשב והריכוז ואורח חיים בריא.
הסדנה כוללת:
- התייחסות למצב הבריאותי של כל משתתף באמצעות שאלון תזונתי בתחילת התהליך.
- מתן כלים לשיפור התזונה למבוגרים וילדים עם הפרעות קשב.
- התכנים בסדנה מועברים בצורה מעניינת תוך שימוש בקלפים, מודלים, ביופידבק ואינטראקציה חברתית
- תהנו מזמן איכות איתי והזדמנות לשאול ולהתייעץ לאורך כל התכנית
נתמקד במזונות המשפיעים על מערכת העצבים
- אילו מזונות פוגעים ביכולת המוח להתרכז ואילו מעודדים ריכוז
- אלטרנטיבות בריאות
- איזה תזונה תומכת בסובלים מהפרעת קשב
- איזה תזונה מעוררת היפראקטיביות
- טיפים לאורח חיים המשפר הפרעות קשב
- סדנה
- מיועדת להורים וילדים
- כל הגילאים
- הסדנה הבאה 1.1.21
